重庆六合学校推拿课堂:退行性关节炎推拿办法

时间:2019-02-22 作者:admin

  重庆六合学校今日课堂:

  人到老年膝关节酸痛、胀痛、僵直情况明显,特别在站久或蹲起时疼痛明显,稍不注意容易发生意外危险。退行性膝关节炎是中老年人常见的慢性退行性关节疾病之一,多见于伍零岁以上的中老年人。此病外观常伴有关节肥大和畸形,是从关节软骨退行性改变开始,进而累及骨质、骨膜、关节囊,并形成骨质增生,引起膝关节疼痛、肿胀、畸形和功能障碍,故称之为退行性膝关节炎。

  重庆六合针灸推拿学校 何林惠校长

  如何预防退行性膝关节炎

  减少膝关节负荷,如适当的控制体重、避免长时间让膝关节固定在同一姿势、减少膝关节损伤、并避免手提或背负重物、选择适当能减震的鞋子。

  退行性关节炎的病人宜减轻膝盖负荷,因此不适合太剧烈的运动,散步、快走、骑自行车、游泳、太极拳、瑜伽等运动较为合适;尤其水中运动,可借由浮力减少关节负荷,最适合退行性关节炎的病人,可以达到增加体能的目的,却不会加剧关节的破坏。

  如何利用中医外治疗法治疗膝关节炎

  可以采用针灸、推拿方法,以舒筋通络,活血止痛、滑利关节为主。

  取穴及部位:内外膝眼、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里、委中、承山、太溪及患膝髌周部位。

  推拿手法:采用?法、按揉法、弹拨法、摇法等。

  操作方法:

  壹.患者仰卧,先点按以上穴位、然后?法、按揉法、拿捏法作用于大腿股四头肌及患髌周围,直至局部发热为度。

  贰.仰卧,操作者用在患膝外侧,用双拇指将髌骨向内推挤,同时垂直按压髌骨边缘压痛点,力量由轻到逐渐加重,后用单手掌根部按揉髌骨下缘,反复多次。

  叁.作膝关节摇法,同时配合膝关节屈伸、内旋、外旋的被动活动,最后在膝关节周围行擦法。

  肆.患者俯卧,操作者施?法于大腿后侧、腘窝及小腿一侧约伍分钟,重点操作委中穴。

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